Yoga für dich

Du wirst niemals erfahren wie bedeutend Yoga für dich sein kann, wenn du es nicht probierst. Wie wichtig es ist, nur für dich zu üben.

Fang damit an, wo auch immer Du gerade stehst im Leben. Lerne Deinen Atem kennen, bewege deine Wirbelsäule, dehne deine Muskeln, Sehnen und Bänder und spüre wie du dabei vollständiger wirst. Eins.

Jetzt. Am Ende des Jahres und am Beginn eines neuen. Nimm dir Zeit. Fang an. Schenk dir stille Freude. Und Mitgefühl.

#Yoga #Muskelaufbau #Stressabbau