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HATHA FLOW

Dynamisch und kraftvoll im Atemrhythmus

Dienstag 17.15 – 18.30 h
im Chiemsee Yoga Atelier 

Für geübte Teilnehmer:innen. Einstieg nach Absprache möglich.

Wir üben dynamisch, verbinden einzelne Yogastellungen und gleichen sie aus. Dabei folgen wir dem eigenen Atemrhythmus. 

Jede Stunde hat einen Fokus. Dafür mobilisieren wir die Gelenke, kräftigen die Muskulatur, lassen die Wirbelsäule tanzen und finden immer wieder unser Gleichgewicht. Der Fokus auf den Atem wirkt beruhigend und klärend.

Die Yogapraxis…

  • beugt Beschwerden vor, lindert oder beseitigt sie

  • dehnt und kräftigt deinen Körper

  • vertieft deine Atmung

  • entspannt deinen Geist

10-wöchiger Präventionskurs: 179 €
Drop-In: 19 €
Schnuppern: 10 €

Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse bezuschusst bzw. übernommen.

Alle Preise inkl. Umsatzsteuer

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