HATHA FLOW
Dynamisch und kraftvoll im Atemrhythmus
Dienstag 17.15 – 18.30 h
im Chiemsee Yoga Atelier
Für geübte Teilnehmer:innen. Einstieg jederzeit nach Absprache möglich.
Wir üben dynamisch, verbinden einzelne Yogastellungen und gleichen sie aus. Dabei folgen wir dem eigenen Atemrhythmus.
Jede Stunde hat einen Fokus. Dafür mobilisieren wir die Gelenke, kräftigen die Muskulatur, lassen die Wirbelsäule tanzen und finden immer wieder unser Gleichgewicht. Das Konzentrieren auf den Atem wirkt beruhigend und klärend.
Die Yogapraxis…
beugt Beschwerden vor, lindert oder beseitigt sie
dehnt und kräftigt deinen Körper
vertieft deine Atmung
entspannt deinen Geist
10-wöchiger Präventionskurs: 149 €
Drop-In: 17 €
Die Kosten werden von der Krankenkasse rückerstattet.
Schnuppern: 10 €