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©2020 by www.aoum.yoga | Fotos: Hannah Lehner, Vincent Götte, privat

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YOGA

FÜR DICH UND DIE WELT

 

NAMASTE

UPDATE:

NACH der Ausgangsbeschränkung: Di/Do/So: Yoga für alle unter freiem Himmel am Schöllkopf.
16 - 17 h: power hour, open class for free.
Völlig kontaktfrei – mind. eine Mattenlänge Abstand.

Komm in Deine Kraft!

Weil uns Yoga gerade jetzt Kraft und Klarheit schenken kann, üben wir am Dienstag, Donnerstag und Sonntag bei schönem Wetter unter freiem Himmel am Schöllkopf. 

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Hier bist du richtig, wenn du im Wechsel von Kraft und Ruhe zu einem klaren Geist
und zufriedenen Selbst finden willst.

Wenn wir Yoga üben, bewusst atmen und tief entspannen, können wir den Zugang zu unserem Inneren wieder frei legen. Wir finden zurück, zu Mitgefühl, Freude, Gelassenheit und Selbstvertrauen. 

Yoga öffnet Dein Herz, stärkt Dein Bauchgefühl und Deine Intuition. Es verleiht Dir Mut und weckt Deine Entscheidungsfreude.

Yoga hilft, den eigenen Weg zu finden und zu gehen. Dabei erden wir die Füße, kräftigen unsere Mitte, richten uns auf und lüften den Kopf.

  

Dienstag 10.30 h: Ortho Yoga
Dienstag 17.15 h: Hatha Flow

Mittwoch 19.30 h: Yoga für eine gute Geburt

Donnerstag 8.15 h: Hellwach & Heiter

Donnerstag 9.30 h: Mama-Baby-Yoga

im Chiemsee Yoga Atelier in Prien a. Ch.

Donnerstag 16 h: Business Yoga in Prien

Mittwoch 10 h: Mama-Baby-Yoga (Winterpause)

Donnerstag 18.30 h: Yoga für eine gute Geburt

im Yogastudio Annette Schwarz in Freilassing

 
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HATHA FLOW

Dynamisch und kraftvoll im Atemrhythmus

FÜR EINE GUTE GEBURT

Kraft und Ruhe während sich alles verändert

HELLWACH UND HEITER

Gute Laune, klarer Kopf

MAMA-BABY-YOGA

Kräftigt deine Mitte
und verbindet

 
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YOGA BEWEGT

Warum ich Yoga mache?
Wegen der Entspannung am Ende.


Wegen dieser Pause vom Takt und von der Tüchtigkeit, von den Sinnesreizen und dem atemlosen Tempo des Alltags. Pause vom Ja und Nein, Wollen und Nicht-Wollen, vom Reagieren und Entscheiden. Süße Belohnung nach einer kraftvollen Yoga-Praxis. Verdientes Jetzt-Nichts-Tun-Müssen. Wenn der Geist leiser wird und der Körper immer tiefer sinkt. Wenn es atmet. Gepriesen seist Du, Shavasana! Wegen dir bin ich da.

Mit Yoga lerne ich mich besser kennen, manchmal lieben, aber vor allem aushalten. Erfahrungen, die ich in meinen Stunden teile. Mit Hingabe und Humor.  

Nach über 19 Jahren Yogabeziehung – mit allen Höhen und Tiefen von Wut bis Verzückung – scheint mir:
Große Veränderungen brauchen Zeit.
Wann beginnst Du?

 
 

STIMMEN

 

…es war eine wundervolle und kraftvolle Wassergeburt, das Tönen und die Übungen vom Yoga haben mir dabei unglaublich geholfen!

Julia O.

KONTAKT

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GEPRÜFT UND ZERTIFIZIERT

Meine Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt. Die Kursgebühr wird rückerstattet.

 

Wenn wir den Atem in aller Ruhe fließen lassen,
kann der Geist sich entspannen und Zugang zum inneren Sein entstehen.

Rustikaler Strand-Weg