Schätze

Wenn ich Yoga übe, werde ich immer recht schnell dankbar. Ich schätze dann meinen Körper umso mehr, meinen Atem. Fühle mich mir selbst näher. Ein Gefühl, dass ich mit der Welt teilen möchte. Dieses Gefühl der Dankbarkeit. Der inneren Freude, die sich wie eine Flüssigkeit im ganzen Körper verteilt.

Was für ein Schatz. Immer wieder.

Nimm wahr, wo du jetzt bist. Jetzt gerade. Schenk dir drei Atemzüge. Tief einatmen und lange ausatmen. Voller Dankbarkeit.

#Yoga #Gesundheit #Anfänger